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1、胡萝卜山药粥 食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。

2、胡萝卜切块。

3、排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。

4、加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。

5、取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。

6、加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。

7、搅拌均匀即可。

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