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1、首先，你要找到一辆适合自己的自行车。如果你是孩子，当然要从孩子用的自行车开始。青少年，大概是运动自行车，可以借一些比较老的自行车。

2、先学会滑行。坐在车里，双脚向前划，让车自然向前滑行，双手控制手柄，寻找平衡感。或者找个缓坡慢慢滑下去。

3、大多数人从汽车的左侧上车。一开始，他们不会直接从后面跳。最好用没有横梁的自行车从前面上车，控制好平衡，坐直，感受和车的平衡感。汽车需要平衡，人体更需要平衡。

4、先抬起踏板，然后用脚推出，猛地冲到前面，再用另一只脚自然向前推。你需要注意车把的平衡，好好利用刹车。

5、慢慢找到感觉后，就可以提速了。练习转弯和刹车。一定要在人少的空旷场地练习。过几天应该就学会了，但是不要心急。不是每个人一上车就能学会的！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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