(资料图片仅供参考)

1、苹果。苹果含有丰富的纤维素，可以给人体补充足够的纤维素，降低心脏病发病率，还可以减肥。

2、香蕉。香蕉中钾的含量很高，对人体心脏和肌肉的功能有好处。

3、樱桃。樱桃可以帮助人们保护心脏健康。

4、黑莓手机。同样重量的黑莓，纤维含量是其他水果的3倍以上，对心脏健康很有帮助。

5、此外，肉类中鹅肉和鸭肉的化学结构非常接近橄榄油，对心脏有好处，尤其是老年人。另外，鸡肉是公认的最好的蛋白质来源，老人和小孩要及时补充。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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