我曾看到过这样一句话：“过不好今天的人，明天会过得更糟”，有些人总是容易杞人忧天，总担忧各种还没发生的事情，其实，这种就是想太多的人，想太多的人，终日会诚惶诚恐，好事来临则兴高采烈，坏事到达则垂头丧气，心态毫不稳定，心绪完全由外界事物掌控，人生又何来精彩之说？

而且，正如名取芳彦在其著作《别想太多啦》一书中所说：“人生90%的烦恼，都源于想得太多，没有一件事，一段关系，值得你遍体鳞伤。”

确实如此，生活是自己的，跟别人无关，做好自己就可以了，这也是我最近看《别想太多啦》这本书所感悟到的生活真相，最值得一提的是，其作者擅长以温暖的话语开解人，消除人们心中的烦恼。

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不仅如此，除了这句话，在书中还有很多温暖人心的经典名言，那么，今天就跟大家一起分享一下，你遭遇不顺时，不妨牢记《别想太多啦》这本书中的四句话，解开心结之后，一切都会好起来的，不得不说，看完心就不累了，所以，接下来就让我们一起来了解一下吧。

一、人这一生，有些美好应该留在记忆深处，而有些事情应该忘掉，也就说，应该在意的事情就珍惜，不应该在意的事情就趁早放下。

在名取芳彦看来，不愉快的事情应该忘掉，要学会放下，要知道，如果你因为一件事的不顺而怒气冲冲，不但会让生活变了味，甚至还会把生活过得一团糟，比如说，在工作中，你因为领导的指责或者同事的指手画脚而感到心情低落，结果不仅延长了自己的工作时间，等到回家后，你又将气撒在家里人身上，还连着家人都跟着受气了。

而且，我之前也看到过这样一句话：“墙，推倒了就是大门；心，敞开了就是天地”，深以为然，这句话也是在告诉我们，当一条路走到尽头 ，你要学会换个方向，哪怕遇到不顺的事，也要一笑置之，不要一直沉浸在负面情绪当中，哪怕跌得灰头土脸时，也要重新调整一下状态，重新出发。

不仅如此，世事难料，人生无常，在无常的时光里，只有转变自己的心态，想得通，不犯愁，心才不会累，人也才能轻松，当你放下错付的爱情，才能拥有新的幸福；当你放下过往的痛苦，才能开始新的生活；当你放下内心的枷锁，才能重新认识自我。

二、即使失败了，又能怎样，只要保持好奇心与挑战精神，储备知识、朋友、梦想，永远保持第一次的心情，展现在眼前的人生就会像绿色的草原一样广阔而新鲜。

当我们生活遭遇不顺或者失败时，不妨静下心来问自己一个问题：“我是如何看待失败的？”毫不夸张地说，只要想明白了这一问题，相信你对于失败也会有新的认知。

在现实生活中，很多人在失败后会垂头丧气，陷入深深的内疚和自责中，将所有的责任揽到自己身上，仿佛换个人经历，这件事就一定会成功，但是，名取芳彦却告诉我们：“即使失败了，那又怎样？”其实，我们真的没必要因为失败而苛责自己，因为失败的原因除了自己的原因还有外因，比如说，做生意，可能因为市场动向、环境变化、遇人不淑、时机不对等各种原因而失败。

不过，这并不意味着你可以完全推卸责任，而是在说相比一味地去责怪自己能力不足，我们更要考虑到外界环境以及各种超出你控制范围的因素，从失败中去总结经验，从中去学习到一些经验教训和新的东西，不妨像名取芳彦说的那样对失败保持着充分的好奇心，将失败看作关于下次需要做些不同尝试的一次独特的学习机会，那么，整个人的状态也会完全不一样。

三、如果在意被别人讨厌，在意让人失望的话，那么，不妨调整自己的思维方式，其实，只要你走在想走且正确的人生道路上，你走得坚实且自信，这样就可以了，在你行走的路途中，有人支持你，也有人离你而去，没必要追逐离你而去的人，走自己的路便好。

想必很多人都是这样过于在意别人的眼光，太在意别人对自己看法，这样往往忽略了自己当下想要做的事情，轻视了自己的真实感受，将大量的时间用在了他人身上，只会忘记了自己才是人生的主角，将生活过得一团糟。

所以，作者想让我们明白，价值是由自己决定的，而不是由他人的关注和认可决定，只有将注意力放在自己身上，跟随自己的内心做决定，才能将人生过得更好。

四、遇到事绝不可为难自己，过于逞强，心容易碎掉，请多给自己一点时间，与自己的内心相处，让真实的自己慢慢成长，一切都会慢慢变好。

我们没办法做到让所有人都喜欢，也没办法得到所有自己想要的东西，人生本就是这样，没办法事事如你所愿，但换个角度想想，每一次的得不到，不也都是在历练自己吗？你在这期间学会了舍得和放下，学会了带着更豁达的心态面对未来。这样想来，一切都是最好的安排，又何必大悲大喜，为难自己呢？

世间之事，除了生死，都是小事。一味苦苦追寻，也许并不能达成所愿，反而会白白消耗了时光，与其这样，不如少一些纠结，学着放过不属于自己的人，学着看开让自己烦恼忧愁的事，要想不被生活为难，就要先学会不为难自己，不为难自己的人，总是更能收获幸运的人生，因为不为难自己这件事本身就已经是幸福的源泉。

总而言之，以上就是书中的四句话，看似简单，道理却很深刻，温暖又治愈，不得不说，看完让人豁然开朗，所以，如果你还有什么疑问和问题，不妨去看看这本书，也许能从中找到想要的答案，然后，重新开始好好生活，无论你是在生活中迷茫的年轻人，还是在创业过程中遭遇打击的人都推荐你看看这本在日本畅销40万册的情绪疗愈指南《别想太多啦》，这本书自问世以来，影响和帮助了很多人，也让很多人走出了困境。

这本书里结合当下人们的生活，阐述了太多人的现实百态，又从中教会我们各种应对的方法，当你读完后，那些所谓的烦扰就会消散许多，让自己内心变得豁达，尤其是对于正处于“低谷期”的人们来说，这本书更像是“心灵指明灯”，让人重拾生活的勇气。

这本书的作者也是备受人们喜爱的一位治愈禅师所写，通过他擅长讲故事的方式，将各种生活的道理融入其中，让人在阅读时，能被逗得捧腹大笑，也能感同身受，让人的烦恼不知不觉间被化解，他常常自嘲是“傻和尚”，他的话语却充满洞见。

胡思乱想是每个人的心病，也是闲愁，无药可救、长期的心理压抑，情绪抑郁，会让人内心阴暗，觉得生活没有阳光。所以，《别想太多啦》这本书也是旨在帮助人们摆脱太多不必要的忧愁和焦虑，让人活得轻松一些。

正如书中所讲的：“思虑太多只会给自己带来无尽的内耗，就像蚕茧一样将自己包裹得严严实实、喘不过气。破茧才能成蝶，改变敏感的心才会轻松”。

所以，当你有太多想不通的事情时，不妨读一读这本书，将给你带来最好的心灵慰藉，带你走出人生的困境！

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