“爸爸妈妈都在厂里无法回家，我自己住在楼上，很没安全感，每天都要检查门窗有没有关好。”昨日，晋江疫情防控心理危机干预热线收到一位18岁女学生的来电。负责接电的晋江市第三医院心理科主任陈荣尧说，电话那边传来满耳的哭声。

“心里难受，不想和家人、朋友谈，感觉他们不能够理解，压在心里很难受。”通过干预热线，情绪崩溃大哭的女学生向“树洞”聊起了自己的心事。原来，由于其父母的工厂在封控区内，无法归家，这名女学生心理缺乏安全感，导致情绪失控。再加上疫情期间，刚好碰上自己的生日，没有买到蛋糕而深感难过。

陈荣尧耐心地倾听，并告诉女学生：“疫情突然来临，很多人都没做好准备，会有恐惧和不安全感，这是正常的心理反应。现在我们通信很方便，可以通过远程的方式和不能见面的家人、朋友、同学保持联系，彼此表达关心。” 在陈荣尧的悉心开导下，女学生的焦躁不安的情绪慢慢得到纾解。

“疫情期间，孩子居家久了，容易产生一些心理问题。居家学习大多也以线上为主，一些自律性差的学生，也容易出现学习松懈等问题。”陈荣尧说，如果家中有遇到这种情况的家长们，建议让孩子保持健康的睡眠习惯，早睡早起，半夜不要看手机。同时，要探索适合居家的锻炼方式，坚持每天锻炼，如跳绳、垫上运动、街舞等。

除了按照学校的要求，认真参加网络课程学习，完成家庭作业之外，家长还可以利用各种网络资源，让孩子有计划地学习；但这期间要避免长时间阅读或讨论负面信息，引导孩子提高信息判断力，不信谣、不传谣，避免受谣言误导。

（记者 李玲玲）

来源：晋江经济报

关键词： 爸爸妈妈 有计划地 焦躁不安 心理问题 容易出现