(资料图片)

1、红豆和绿豆可以一起煮，两者营养成分不冲突。

2、红豆除了含有淀粉和纤维素外，还含有大量的铁离子和钙离子，绿豆汁中的纤维素远高于红豆。

3、从中医的角度来看，红豆清热解毒，补中益气，利水渗湿，绿豆清热解暑。

4、两种豆制品混合食用，能有效增加饱腹感，防止上火，对口疮、缺铁性贫血有一定的辅助作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词：