“1颗，2颗，3颗，乖乖，你知不知道你有3颗蛀牙？每天早晚要认真刷牙哦，每次刷牙要3分钟，知道吗？”“宝贝，你每天喝牛奶了吗？记住阿姨给你说的，每天要吃鸡蛋、喝牛奶、多运动，知道了吗？”骆艳博士一边给孩子们进行体格检查，一边“啰唆”地给孩子们叮嘱各种注意事项。

在本报联合阿里巴巴天天正能量发起的“2022春天的约定 一起送爱去远乡”活动现场，贵阳市妇幼保健院儿童保健科主任、贵州省知名儿童保健专家骆艳博士及其专家团队为本底小学全体学生进行了身高、体重、体格发育和口腔保健检查，发现孩子们突出的问题是口腔保健。

“一个班大部分孩子都患有龋齿。龋齿会严重影响口腔卫生、进食和咬肌发育。对于学龄期的孩子一定要做好早晚刷牙、饭后漱口的口腔保健。”对于已经患有龋齿的孩子，骆艳建议尽早到医院口腔科治疗避免龋齿进一步发展。

骆艳主任在给孩子们做体检

体格方面，通过检查骆艳发现一部分孩子的身高低于同龄人最低标准，“影响一个人身高的原因有很多，其中父母遗传因素占 60%-70%。当然除了遗传因素和疾病因素外，生活中营养、运动、睡眠、心理以及环境因素也是影响长高的重要原因。”活动现场，骆艳通过一对一讲解、现场宣讲提问等方式，和孩子们互动，让他们了解身体生长发育的重要知识。

据骆艳介绍，处于生长发育期的孩子每天应该摄取六大类营养物质（碳水化合物、脂类、蛋白质、维生素、水和无机盐），如含蛋白质和钙、锌、磷的瘦肉、豆类制品、鸡蛋、鱼、牛奶等，多吃大白菜、花菜、苋菜、菠菜、橘子、柚子、枣类、山楂等。

其次，良好的睡眠在孩子生长期间也起到重要的作用。“俗话说‘人在睡中长’是有其道理的。一方面，睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳；另一方面，孩子深睡眠后，体内生长激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于孩子长高。”

妇幼保健院儿童保健科医生在给孩子们体检

另外，多做室外纵向运动和肢体伸展的运动对生长发育也有重要作用，如跳绳、摸高、投篮、吊环、引体向上、打羽毛球、打篮球等。“室外活动，让孩子能得到较长时间的阳光照射，促进机体维生素 D 的生成，有利于钙的吸收，也可促进身高增长。现在正值春季，一年中的3-5 月是孩子身高增长迅猛阶段，可以让孩子投入到大自然的怀抱，尽情享受运动的快乐，同时也接受运动带来的生长激素分泌高峰。”

贵州日报天眼新闻记者 廖天一 沈玮 龙运棠 兰云

编辑 陈鹏

编审 干江东 刘钢

关键词： 体格检查