人的身心健康出现问题，大概率源于长期开启了“高耗电”思维模式，过度消耗了自己精力。

第一是太把自己当回事了，用“应该”来定义他人，当他人违背自己的意愿后，长期怨气满腹，久久不能平复。

第二是太把别人当回事，用“集赞”来评价自我，凡事都要借助他人的肯定，才能获得成就感和存在感，惶惶不可终日。

第三是太想掌控一切，用“不变”来定义世事变化的规律，无法面对瞬息万变的现实，以及未来的不确定性，每逢事与愿违，内心就产生无尽的恐慌和焦虑。

第四是太追求完美，用“十全十美”来定义生活，做任何事，对过程和结果过分苛刻，追求极致，每一步都殚精竭虑，每一步都“压力山大”，追求极致必然过度消耗精力。

第五是太想一步登天，用“一夜暴富”来定义成功，时刻幻想财富自由后的美好生活，犹如热锅上的蚂蚁，钻头觅缝寻找捷径，一刻不得清闲。

第六是太爱攀比，用“比较”来定义幸福，买房、买车一路攀比，陷入沉重房贷车贷，忙忙碌碌拼命挣钱，大手大脚胡乱消费，大部分收入花在了“面子工程”上，入不敷出，越活越累。

适当放空自己，让自己平静，不以物喜不以己悲，才能让自己的人生更加洒脱。

文/漫画 周滔

编辑 骆航念

编审 王璐瑶 杨韬

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